Yoga by Jaaki & Laura
Entdecke die transformative Kraft des YIN-Yoga
Einstieg
In dieser Yoga Stunden verbindet sich bewusste Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es ist eine Kombination aus Yin Yoga, Hatha Yoga und sanftes Vinyasa - geeignet für Einsteiger*innen und alle, die Yoga ruhig und achtsam praktizieren möchten.
Yoga in kleinen Gruppen
60 Minuten für 15€
Zeiten
Dienstag von 18Uhr-19Uhr
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Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten gehalten werden. So werden Faszien, Bänder und Gelenke sanft gedehnt und das Nervensystem kann zur Ruhe kommen. Ideal zur Entspannung und Regeneration.
Im sanften Vinyasa Yoga werden die Asanas fließend miteinander verbunden und mit dem Atem koordiniert. Die Praxis ist dynamisch, aber bewusst ruhig gestaltet – ohne Leistungsdruck.
Hatha Yoga bildet die Grundlage vieler Yogastile. Die Praxis verbindet Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und bewusstes Innehalten durch Meditation. Der Fokus liegt auf einer achtsamen Ausführung und der Verbindung von Körper und Geist.
Über uns
Wir sind Jaaki und Laura - Freundinnen und Yogalehrerinnen aus Leidenschaft. Unser gemeinsamer Weg hat uns bis nach Indien geführt, wo wir in Rishikesh, dem Ursprungsort des Yoga, unser Yoga Teacher Training absolviert haben.
Auch wenn wir noch am Anfang unserer Unterrichtserfahrung stehen, ist es uns ein großes Anliegen, Yoga achtsam, ehrlich und in seiner ursprünglichen Form weiterzugeben. In unseren Stunden legen wir besonderen Wert auf die Verbindung von Körper, Geist und Atmung – ganz im Sinne des traditionellen Yoga.
Unsere Yoga ist ruhig, respektvoll und bewusst gestaltet. Wir möchten einen Raum schaffen, in dem du dich sicher fühlen darfst, deinen Körper besser kennenlernst und Yoga ohne Leistungsdruck erleben kannst.